如是修習之賢善，以此親證寂清涼，
常養勤快與真誠，正直言語意和婉，
待人和藹不驕慢。知足易養俗務少，
儉樸六根悉平靜，謹慎謙虛不俗攀。
慎勿違犯纖細罪，以免將來智者訶，
應常散發慈愛心，惟願眾生得福安。
普願一切諸眾生，心常喜悅住安樂。
凡有生命強或弱，高壯中等矮粗細，
可見或是不可見，居於鄰近或遠方，
已生或是將生者，一切眾生常安樂。
願彼恒於一切處，不鄙視亦不欺瞞，
假使忿怒怨恨時，心亦不念彼得苦。
猶如母親以生命，護衛自己獨生子，
願能如此于眾生，施放無限慈愛心。
慈愛遍及全世界，上下地平四維處，
遍滿十方無障礙，無有仇恨或敵意。
無論行住或坐臥，若是心中覺醒時，
應常培育此正念，此乃最高之德行。
心中不落於邪見，具促戒德與慧觀，
去除育樂之貪戀，必定不再生於胎。
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